Home » » Ingin Bangun Cepat dan Bugar Di Pagi Hari? Coba Ini

Ingin Bangun Cepat dan Bugar Di Pagi Hari? Coba Ini

Pagi Hari
Pagi Hari
Bangun cepat di pagi memang sangat baik bagi kita semua, karena bisa lebih awal mengerjakan rutinitas pagi dan tidak telat untuk datang ke tempat kerja. Jadinya tidak dikejar waktu. Bagi pelajar tentu bangun pagi sangatlah baik, karena bisa mempelajari lagi pelajaran yang akan diperoleh di hari ini dan pastinya mendapatkan informasi baru.

Terus bagaimana caranya agar bisa bangun cepat dipagi hari? Mudah kok, coba lihat dibawah ini :
  • Tidur lebih awal dan jangan bergadang
  • Jangan biarkan diri terlena dengan game online
  • Jangan terlena dengan asyik bermain gadget
  • Matikan televisi dan lampu
Tidur lebih awal menjadi kunci agar bisa bangun cepat dan bugar dipagi hari. Kalau bisa jangan tidur diatas jam 11 malam. Karena jika tidur telat biasanya ketika bangun dipagi hari badan itu masih lemas, bangunpun malas jadinya. Jadi jangan bergadang ya...

Smartphone dan gadget jauhkan kalau sudah waktu untuk tidur, agar tidak terlena dan malah keasyikan bermain. Begitu juga dengan televisi, kadang acara yang menarik bisa membuat kita menahan diri untuk tidur. Selain itu kamar yang gelap sangat baik untuk membuat istirahat menjadi lelap.

Nah semoga bermanfaat dan pagi hari anda menjadi menyenangkan..

Baca juga :


Gratis!! Dapatkan artikel terbaru hanya dengan memasukkan alamat email anda.. Mudah sekali tentunya..:

Delivered by FeedBurner


0 comments:

Post a Comment