Home » » Cara Mudah Meredakan Stress

Cara Mudah Meredakan Stress

a

Stres bisa datang kapan dan dimana saja.

Sesuka hati lah pokoknya..


  • Biasanya para pekerja kantoran yang dikejar deadline, 
  • mahasiswa dan pelajar yang dikepung dengan tumpukan tugas yang menggunung 
  • akan mudah mengalami stres. 


Jika tidak segera diatasi,
maka stres ini akan bisa mengacaukan pekerjaan yang sedang digarap.


Atasi segera dan jangan ditunda!!

Untuk itu ada beberapa cara mudah untuk mengurangi atau meredakan stres, yaitu dengan tertawa.

Iya

Tertawa adalah obat yang paling pas untuk stress ini dan dibawah ini ada beberapa cara yang bisa dicoba.

1. Menonton video lucu
Tontonlah video lucu yang bisa dengan mudah ditemui di youtube.

Carilah misalnya

  • "funny cat atau funny animal", 
  • "funny baby", 
  • "funny soccer" 
  • dan lainnya. 

Dijamin

Ketawa anda pasti akan mengalir deras dengan sangat lancar. Hatipun menjadi lebih adem dan tenang.

Setelah semangat terkumpul kembali, tugas-tugas yang sudah menanti bisa dikerjakan lagi.

Cari saja cerita lucu di internet dan kita pun bisa dibuat tertawa olehnya.

Baca 3 atau 4 buah cerita agar kita merasa lebih tenang.

Sesudah merasa lebih tenang, maka kita siap bekerja lagi untuk menyelesaikan tugas yang menumpuk.


3. Menonton video musik
Musik merupakan obat yang sangat manjur untuk mengusir hati yang sedang galau.
Videonya pun berjubel ada di youtube.

Siapa tahu

Dengan menonton video musik favorit, hati menjadi lebih santai dan galau yang ada bisa segera kabur.

Mudah sekali kan caranya??


4. Tersenyum
Internet lagi susah diakses??
Gampang..

Tersenyum saja..

Senyum adalah senjata ampuh nan cepat untuk membuat hati kembali lega, cobalah!! Anda pasti akan tahu khasiatnya.


5. Meditasi
Meditasi adalah teknik yang sangat baik untuk membuat hati dan pikiran tenang kembali.

Caranyapun sangat mudah, cukup pejamkan mata dan atur nafas dengan baik.

Eitss..

Jangan sampai ketiduran ya...
hehehe..

Rasakanlah hawa ketenangan yang mengalir dalam diri dan membuat anda jauh merasa lebih baik daripada sebelumnya.

Setelah merasa enak,

Ayo kembali mengerjakan tugas yang belum tuntas!!

Jangan biarkan stress mengacaukan hari anda ya!! Karena pekerjaan anda bisa terbengkalai dan deadline pun tidak terkejar.

Nah, semoga apa yang disampaikan diatas bisa membantu para pembaca semuanya yang sedang mengalami stres. Ayo cepat dikerjakan tugasnya biar bos tidak marah-marah, hehehe...


Baca juga :


Gratis!! Dapatkan artikel terbaru hanya dengan memasukkan alamat email anda.. Mudah sekali tentunya..:

Delivered by FeedBurner


0 comments:

Post a Comment