Home » » Mengatasi Flu yang Menyerang

Mengatasi Flu yang Menyerang

Flu merupakan penyakit yang membuat kita menjadi sakit kepala dan juga bersin-bersin. Aktivitas kita menjadi terganggu karena flu ini. Ga enak kan bekerja sambil terus bersin-bersin dan bahkan keluar ingus ?                           

Ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan ketika sedang mengalami flu. Berikut langkah-langkahnya seperti dilansir dari mediaindonesia.com :

1. Jangan bersin di tangan
Selama ini kalau kita bersin akan menutup hidung dengan tangan. Ternyata hal ini tidak baik karena ketika bersin bukan tidak mungkin kuman akan menempel pada tangan kita dan akan bisa menyebar lagi ketika kita menyentuh hidung kita lagi dan juga ketika kita menyentuh orang lain. Sebaiknya kalau bersin arahkan ke siku kita. Dan yang paling baik kita siapkan tisu ketika bersin datang.

2. Minum air yang banyak
Minumlah banyak air ketika bersin karena air itu mampu menggeser racun dan kuman dalam tubuh kita.

3. Makanan sehat
Makanan yang mengandung vitamin A,B,C dan E sangat baik untuk melawan flu. Banyak-banyaklah makan makanan yang mengandung vitamin ini dan juga bisa dengan mengkonsumsi buah-buahan segar.

Ayo kita jaga kesehatan kita agar tidak terserang flu...

Sumber : media indonesia => 3 langkah mudah singkirkan flu 


Gratis!! Dapatkan artikel terbaru hanya dengan memasukkan alamat email anda.. Mudah sekali tentunya..:

Delivered by FeedBurner



0 comments:

Post a Comment